ヨガとピラティス

新緑が美しい季節になりましたね

街路樹も生き生きしていて我が家のバルコニーの鉢植えでさえ

この２週間で３０センチも大きくなってびっくりです

すっかりこのblogもご無沙汰続きですが

ミュージカルや映画やお芝居や・・・

あれこれと観劇の感想を書きたいなぁと思いながらも

何かを書くと、もしこれを読んだら傷つく人がいるかも・・・

なんて思うと結局何も書くコトが出来なくなって

ご無沙汰してしまうと言う結果に

そんな中

和太鼓を体験してきました

気持ち良いです楽しいですスッキリします

はまりそうです

しかしレッスン後は腕がプルプル震えてペンが持てないほどの疲労でした

そういえば質問メールを頂いたので

こちらでも・・・

「歌をやっている人にはヨガがいいと聞きましたが本当ですか？」

私の周りの声楽家や歌手の方でもヨガ人口は多いです

ヨガは腹式呼吸が重要ですし股関節なども柔軟になり

とても良いと思います私もやっています

気をつけなければいけないのは

ヨガと同様に考えてピラティスをはじめている方・・・

ピラティスは胸式呼吸を使うので

しっかり腹式呼吸と胸式呼吸の違いが身についている方でないと

混乱してしまうかもしれません要注意です

それでは緑のエネルギーを頂いて楽しいGWを